Тест на тревожность (шкала GAD-7)
GAD-7 — короткий опросник из семи вопросов, которым в клинической практике и исследованиях оценивают уровень тревоги за последние две недели. Это ориентир для разговора со специалистом, а не диагноз.
Всё считается прямо в вашем браузере. Ответы никуда не отправляются и нигде не сохраняются.
Как часто за последние две недели Вас беспокоили следующие проблемы?
Отвечено 0 из 7
Если тревога становится невыносимой
Если появляются мысли о том, чтобы причинить вред себе, или тревога становится невыносимой — пожалуйста, не оставайтесь с этим наедине и обратитесь за срочной помощью.
- В России при угрозе жизни — единый номер экстренных служб 112.
- Круглосуточная психологическая помощь МЧС России — 8-495-989-50-50 (бесплатно, анонимно). Детский телефон доверия (для детей, подростков и родителей) — 8-800-2000-122.
- В других странах наберите местный номер экстренной или психологической помощи.
Об источнике
Шкала GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) разработана R.L. Spitzer, K. Kroenke, J.B.W. Williams и B. Löwe (2006).
Русскоязычная версия — по адаптации А.А. Золотарёвой (Консультативная психология и психотерапия, 2023, т. 31, № 4).
GAD-7 распространяется свободно и может использоваться без специального разрешения.
Как со мной связаться
Если чувствуете, что готовы начать, — напишите мне. Можно коротко, без развёрнутого рассказа: с чего начать, разберёмся вместе.
Телефон и мессенджер для связи
Онлайн — из любого города · Очно — Новосибирск, Академгородок